Fitness

Zajęcia choreograficzne z użyciem stepu. Układ choreograficzny łączący elementy tańca opiera się na kombinacji podstawowych kroków. Zajęcia te nakierowane są na spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnianie i ujędrnianie dolnych partii mięśniowych oraz poprawiają koordynację i pamięć ruchową.

 

 

 

 

Step

 

Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy.  spalania tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji i wytrzymałości mięśniowej. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi.

 

 

 

TBC

 

Zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mięśni brzucha.

 

 

 

Płaski Brzuch

 

Zajęcia PILATES są znakomitym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała oraz zdrowego, swobodnego poruszania się z zachowaniem bezpieczeństwa kręgosłupa.

 

 

 

Pilates

 

więcej o nas

mapa

galeria

 

 

Godziny otwarcia:

 

Pn - Czw:

Piątek:

Sobota:

Niedziela:

07:00 - 22:00

07:00 - 21:00

10:00 - 16:00

10:00 - 14:00

Kontakt:

 

Recepcja:

 

 

 

 

570 - 820 - 002

 

 

 

 

recepcja@silowniafitlife.pl

 

menager@silowniafitlife.pl